Ich heiße
Aldag...
...und der Ursprung meines Namens – "edel" oder "erleuchteter Tag" – spiegelt perfekt wider, wie ich meinen Beruf empfinde. Nichts bereitet mir mehr Freude, als Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst zu entdecken, sich weiterzuentwickeln und über sich hinauszuwachsen.
Erfahrung und Expertise in Prävention, Rehabilitation und Therapie
Mit meinem umfassenden Hintergrund als Diplomsportlehrerin mit Schwerpunkt Prävention, Rehabilitation und Therapie und meiner internationalen Akkreditierung als Feldenkrais-Lehrerin bringe ich jahrelange Erfahrung in die Arbeit mit Menschen ein. Mein Wissen reicht von bewährten Techniken der Feldenkrais-Methode bis hin zu modernen Trainingsansätzen wie Pilates, Barreconcept®, und Functional Training. Diese Kombination ermöglicht es mir, individuell auf die Bedürfnisse meiner Klienten einzugehen – sei es für präventive Gesundheitsmaßnahmen oder therapeutische Zwecke.
Ganzheitliche Stärkung von Körper und Geist
Besondere Freude bereitet mir die Arbeit mit der Feldenkrais-Methode. Sie ist der Kern meiner Arbeit, weil sie Menschen nicht nur physisch, sondern auch mental stärkt und ihnen hilft, ihren Körper und seine Möglichkeiten neu zu erleben. Durch meine kontinuierliche Weiterbildung und das Erlernen neuer Methoden und Sportarten sorge ich dafür, dass ich stets am Puls der Zeit arbeite und meinen Klienten das bestmögliche Angebot bieten kann.
Dabei ist es mir besonders wichtig, dass Körper und Geist gleichermaßen geschmeidig bleiben – mit einem offenen, neugierigen Blick auf sich selbst und das Leben. Durch meine fundierte Ausbildung und jahrelange Erfahrung als Feldenkrais-Lehrerin begleite ich Menschen dabei, nicht nur physische Verspannungen zu lösen, sondern auch mentale Blockaden zu überwinden. Mit meiner Kompetenz in Prävention, Rehabilitation und funktionellem Training zeige ich meinen Klienten, wie sie durch achtsame Bewegung und ein neues Körpergefühl ihre Lebensqualität steigern können.
Feldenkrais
Indem meine Klienten wertfrei und ohne Selbstkritik ihre Bewegungsmuster erkunden, schaffen sie Raum für Wachstum – sowohl körperlich als auch mental. Meine Arbeit ermöglicht es, festgefahrene Denk- und Bewegungsgewohnheiten loszulassen und ein Bewusstsein für neue Möglichkeiten zu entwickeln.
So gestalte ich mit meinen Klienten jeden Tag positiv, indem ich sie befähige, ihre eigenen Ressourcen zu nutzen und über sich hinauszuwachsen. Mit dieser Kombination aus Kompetenz, Erfahrung und Leidenschaft möchte ich auch dich inspirieren und dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen und immer wieder neue zu stecken.
Kontakt
Feldenkrais Akademie - Antje AldagSavignyplatz 11
10623 Berlin
Deutschland
